Boek: Afvallen zonder afzien

Staat de boekenkast van jouw moeder vol met boeken over afvallen en heeft ze bijna elk dieet geprobeerd? Ze hoeft zich niet schuldig te voelen.

Afvallen en op het juiste gewicht blijven is gewoon ontzettend lastig. Bijna iedereen die het lukt om gewicht te verliezen krijgt te maken met het jo-jo-effect.

En toch bestaat er een manier die wel effectief is, maar dan moet je mama al die populaire dieetboeken wel eerst de deur uit doen.

Dr. George Blair-West is psychiater en auteur van "Afvallen zonder afzien".

Hij heeft een totaal andere kijk op afvallen. In simpele woorden legt hij uit hoe je af kunt slanken zonder dat je daarvoor je favoriete eten moet laten staan.

Want effectief afvallen doe je niet met een dieet, maar met je brein.

Deze cadeautip komt uit dit lijstje:

34 Leuke cadeautjes voor je moeder (voor moederdag, een verjaardag of zomaar)