Hoelahoep

Je hoeft er deur niet voor uit en je verbrandt er ongeveer evenveel calorieën mee als fietsen of wandelen.

Ik heb het over hoelahoepen. Het is een leuke fitnessoefening die makkelijk vol te houden is, zeker onder begeleiding van een vrolijk muziekje.

Spieren in buik, benen en billen worden er door verstevigd en het verbetert de algehele conditie.

Omdat de gewrichten niet belast worden is hoelahoepen ook een gezonde bezigheid voor ouderen en dames met overgewicht.

Het gebruik van een plastic hoepel is af te raden omdat deze snel kapot zal gaan.

Beter is om te kiezen voor een onverwoestbare hoepel met een stalen kern, zoals deze fitness hula hoop van Aruvaya.

Bijkomend voordeel is dat de ring kan worden versteld in elke gewenste maat én met rijst kan worden verzwaard dankzij de losse elementen die aan elkaar geklikt kunnen worden.

Deze cadeautip komt uit dit lijstje:

50 Budgetvriendelijke cadeau ideeën die vrouwen waarderen